jak napisał

[...] jednym treningu.O co tym myslisz? ale kurde nie moge tego przezałowac ze przez dwa tygodnie mnie tak zalało;/ ty mówisz ze obecnie mam BF ba poziomie 10-9,5% a w tym temacie co opisywałem redukcjie to koles mi napisał ze BF mam 12% a był taki jak na fotkach 2,3,4 jutro jeszcze wieczorem zrobie zdj i go wkleje zebym potem miał z czym porównywac:)

[...] olej to sniadanie, w godzine Ci sie to nie strawi, bedzie dyskomfort ( np w siadach albo martwym po czyms takim bym sie zrzygał ). chyba ze MUSI byc sniadanie to zrob takie jak Ci Remik napisał - moze nie heftniesz%-) po treningu jak masz daj białko - BCAA przed i w trakcie treningu, jak nie masz białka to po trenie pełnowartosciowy posiłek [...]

-pominales brzuch, najlepiej z obciazeniem- skosy. -sprinty wystarcza 40-60m, doloz np skoki w dal z miejsca np 6-10 pod rzad 2-3s. -jak wyzej kolega napisał wiecej skup sie na wlasciwych probach pchnięcia kulą, mniej takich udziwnien. - podciagania rob szerokim nachwytem do klatki(3serie) i waskim podchwytem(3s), podloz sobie krzeslo zeby zrobic [...]

Kurcze Redrum widze, że również Ty podobnie jak i ja nie masz zaufania do takich "młodych świtnie rozwijających się" firm - Anakonda się zmartwi a co do taniego białka to Zwierzu - tak jak Sonbaty napisał 75 zł za 80% koncentrat "młodej" firmy kontra Ultimate - za około 100 z kawałkiem to wg mnie nie jest tanio lucek

Zalozyciel tematu napisal ze odpadaja wszelkie ryby, ale tak jak napisales omega 3 olej lniany , olej rzepakowy trn w coemnych butelkach lub tran;) powinny sie znalezc jesli nie jesz ryb;)

Moja narzeczona waży 6 dyszek, więc jest troche więcej ;D A co do kolegi - zacznij jeść, jak ktoś u góry mądrze napisał, nie można miec rownego poziomu kalorycznego i tyć, musi być nadwyżka. Z dietą jak z pieniędzmi, musisz zarobić więcej niż zainwestowałeś żeby być na + Także odwiedź dział odżywianie, poczytaj, a napewno znajdziesz cos dla [...]

nie wiem jaka jest sytuacja u Ciebie w robocie, ale... ja bym brał żarcie w pudłach i zostawiał je w jakimś miejscu gdzie nikt by ich nie naruszył czy cos w tym stylu...bierz gainera do roboty... i tak jak poprzednik napisał wal krete teraz po co czekac :] wal 2x XP :] będziesz zadowolony lub xp+kre też będzie git elo

Witam dzisiaj zacząłem cykl z taką rozpiską dawkowania jak kolega Matiz1908 napisał tylko pojawił się taki problem że jak przeliczyłem sobie to wszystko to wychodzi że shocka zostanie na dłużej niż storma :/ jeśli się mylę to mnie poprawcie :P aha i jak mam 3 treningi tygodniowo czyli zużyje 3 miarki na tydzień a w opakowaniu jest ich 50 to cykl [...]

uwe on napisal ze bil ip i przeszedl na swiss i roznice odczol na duzy plus na korzysc swissa ja mam polskie propy w hooju wale casablanke jak bede mial propa bic

a najlepiej w ogóle było by jak ktoś by coś więcej napisał na temat tego "defektu" bo czytam czytam o tym problemie ale nie wiem zabardzo jak to wyglada

Taka ilość hcg nie będzie miała jakiegoś istotnego wpływu. Bierz na razie jak Ci Kosta napisał, za 3 tygodnie skontroluj e2 czy to czasem nie za dużo będzie.

Taka ilość hcg nie będzie miała jakiegoś istotnego wpływu. Bierz na razie jak Ci Kosta napisał, za 3 tygodnie skontroluj e2 czy to czasem nie za dużo będzie. Cały czas. Kontrolujesz tylko czy taka ilość jest ok.

Taka ilość hcg nie będzie miała jakiegoś istotnego wpływu. Bierz na razie jak Ci Kosta napisał, za 3 tygodnie skontroluj e2 czy to czasem nie za dużo będzie. Cały czas. Kontrolujesz tylko czy taka ilość jest ok. Skontrolowałeś I jest za mało tego ari. To gdzie tu logika żeby zmniejszać jeszcze?

[...] białego i serków wiejskich Których nigdzie nie moge tu kupić... mieszkamy we Francjii i paradoksalnie w kraju znanego z produkcjii serów nie mają naszego twarogu... Macie jakis pomysł na zamiennik?? MOZZARELLA ??? Dziekuje i pozdrawiam Jak już Dudee napisał kolejność posiłków nie jest istotna, ważny jest bilans dnia, a nawet tygodnia. Także [...]

30 mg e0d codziennie po 3 tabsy metka krótko dziala wiec proponuje po 3 z głównych posilków sniadanie, obiad kolacja po 10 mg ktos napisal 20 mg ? nic nei poczuje ale ofc moze 1 tydzie ntak pojechac jak sie boi :) ogółem metka dobra nei ruskei scierwo wiec nei przesadza jz oslonkami na cyklu ellsive po cyjklu hepatil i bedzie si :)

wyraźnie napisał ze chciał pokazać jak wygląda siłownia samo robiona w więzieniu.masz soga

tak jak ci kolega wyżej napisał nic po kreatynie bardzo nie wrzucisz jedynie coś na pompe, ja sam kilka razy po krecie szukałem czegos fajnego i niestety nic nie wymysliłem. a mam takie zapytanie do cm3 zadowolony jesteś z efektu ( jak osiągi pomiarowe? )

z tego co wyczytałem na stronie paco to będzie transmisja live w niedziele z finałów a na orangesport tak jak Dawid napisał będa wejścia antenowe

Cos takiego mozna 1 - 6 prop 50 mg c2d 1 - 6 oxa min 25 mg ed lub winko jak dr. Aleks napisał Mozna tez połaczysz winko z oxa Jak bedziesz szamał oxe przydadza sie kreatynowe matrixy , wtedy siła pójdzie gut

No ja podobnie moj pierwszy cykl to saa z ph i tak jak vladek napisał , drogo to wychodzi ale raz na poł roku mozna tyle kasy wtopić . Polecał bym m1t ktory powinienes przyjmowac w dawkach 15-20mg czyli wychodza dwa opakowania, do tego 4ad + 2 tabsy dziennie do tego oczywiscie dieta + 500cal + zma w trakcie i po cyklu. Dozucic do tego kretyne [...]